特殊时期，孕妈妈居家防护攻略

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孕妈居家防护
防控新型冠状病毒肺炎时期

　　前两天，yh533388银河专家们向您介绍了往来医院就诊的注意事项，今天我们将聊聊孕妈妈该如何在家做好防护，以及分娩后妈妈们该如何防护。

　　Q孕妇居家有什么需要注意的呢？

　　A1.保持家里空气清新，温度适宜，适时开窗通风，避免过冷或过热，以免感冒。

　　2.孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品需要单独使用，避免交叉感染。

　　3.随时保持手卫生。饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻。

　　4.保持营养均衡，清淡饮食，避免过度进食，做好体重控制。

　　5.避免亲朋好友探视，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

　　6.生活规律，睡眠充足，多饮水，适当运动，保持良好心态，增强自身抵抗力。

　　7.孕妈应尽量避免出门，尤其不要去人口密集的地方；如必须出门，一定要带好口罩。

　　Q怎么进行自我健康监测和管理？

　　A1. 注意每日测量体温、体重变化，有无呼吸道感染症状，定期监测胎动。

　　2.孕早期孕妇，如果超声已确认为宫内孕，出现轻微腹痛或者少量流血，可自行在家休息观察；如果反复不规则少量流血，应及时咨询妇产医生后进行超声检查，排除胎停育；如果腹痛加重或流血量加大，或未经超声确认宫内孕，应及时咨询妇产医生后，遵医嘱就医。

　　3.在疫情高发期内，孕妇如无特殊情况可与产科医师协商适当延后产检时间，自行居家监测胎动。必须产检时，应提前预约，做好防护，并尽量缩短就医时间。存在妊娠合并症及并发症的孕产妇，要严格遵医嘱治疗。孕期出现异常情况（头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等）或有分娩征兆时，应及时就医。不要因恐惧、担忧而延误就医。

　　4. 孕妇出现鼻塞、咽部不适等轻症时，如果14天内没有疫情高发地区旅行史，无发热，可居家观察，充分休息，每日监测体温并自行观察症状轻重变化。

　　5.如果孕产妇14天内有疫情高发地区旅行史、居住史，或与确诊冠状病毒感染的病人有密切接触史，根据要求居家或指定场所进行医学观察，孕妇观察期间需同时密切yh533388银河注自身症状及检测胎动。如出现异常症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），不要惊慌，立即与社区管理人员或医学观察人员联系，准确告知自身健康状况，及时就医。

　　Q产后妈妈们要注意什么？

　　A1.避免亲朋好友探访，避免与发热、呼吸道感染者及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

　　2.增强自身免疫力，减少患病机会。随时注意增减衣物，注意营养均衡，每天保证睡眠充足，适当锻炼；家中定期开窗通风，保持空气流通。

　　3. 随时保持手卫生，饭前便后，用洗手液或皂液流动水洗手，避免用手接触口鼻。

　　4.产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，经常清洗，避免交叉感染。

　　5.产妇要坚持做好母乳喂养，喂奶前要正确洗手。

　　6.尽量避免出门，不要去人口密集的地方。如必须出门，千万牢记要戴好口罩。回家后勤洗手，勤换衣，减少感染机会。

　　7.产妇坚持做好母乳喂养，喂奶前要正确洗手。
　　8.产妇隔离接触前，不建议母乳喂养。新生儿建议隔离10-14天，并密切观察新生儿状况。此期间出现任何不适症状均应及时就医。

　　部分文章摘自《中国疾控中心提示：新型冠状病毒感染的肺炎孕产妇预防临时指南》

　　健康教育科 文化办